説明
この講座では、「あいうべ体操」をより深く理解するために、口呼吸と鼻呼吸、舌や口の働きについて基礎から学んでいきます。
あいうべ体操は、単に口を「あー・いー・うー・べー」と動かすだけの体操ではありません。
なぜ口が開いてしまうのか。
なぜ舌の位置や働きが大切なのか。
鼻で呼吸することが、私たちの身体とどのように関係しているのか。
こうした背景を理解することで、あいうべ体操を「知っている」だけでなく、その意味を理解したうえで実践・指導できるようになることを目指します。
本講座は6本の動画で構成されています。各動画を視聴したあとに確認テストを行い、合格すると次の動画へ進むことができます。
動画を見るだけではなく、テストを通して一つひとつ理解を確認しながら学習を進めてください。
【この講座で学ぶこと】
・口呼吸と鼻呼吸について
・口や舌が持つ役割
・舌の位置や働きの重要性
・あいうべ体操の考え方と実践
・日常生活の中で取り組めるセルフケア
・あいうべ体操を伝えるために必要な基礎知識
全6本の動画を順番に視聴し、理解を深めながら学んでいきましょう。